Hur många kalorier bränner man när man rapar Med vår kaloriförbrännings-räknare kan du enkelt räkna ut hur många kalorier du förbränner vid fler än 50 olika motionsformer. Välj motionsform, skriv in under hur lång tid du har varit igång och vad du väger – så räknar vi ut din kaloriförbrukning. 1 bränna kalorier hemma 2 Framförallt är det tre saker som avgör hur många kalorier du behöver äta per dag: Det basala energibehovet – hur mycket din kropp bränner när den är i vila. Den termogena effekten – hur mycket energi som behövs för att smälta maten. 3 bränna kalorier snabbt 4 Nedanför kan man se det genomsnittliga kaloribehovet för kvinnor och män i olika åldersgrupper. Personer i åldern år. Kvinna: kalorier; Man kalorier; Personer i åldern år. Kvinna kalorier; Man kalorier; Personer i åldern år. Kvinna kalorier ; Man kalorier. 5 Enligt en studie från University of Montreal bränner män nämligen endast kalorier under ett normalsamlag på 25 minuter. Kvinnor bränner ännu mindre - cirka 69 kalorier, skriver Elite Daily. 6 Räkna ut hur mycket kalorier du förbränner (i vila) med avseende på din vikt, ålder mm. Omvänd BMI-uträkning Den här beräkningen skiljer sig från den vanliga BMI-uträkningen då den utgår ifrån din längd och önskat BMI och beräknar sedan vilken vikt du bör ha för att nå detta BMI. 7 hur många kalorier bränner man per dag utan träning 8 Hur många kalorier kan fisa bränna? 9 Många tränar styrka genom att utföra ett visst antal repetitioner av en övning för att sedan vila innan det är dags för fler. 10 Test: hur mycket förbränner min träning Hur står det till med din kaloriförbränning? Testa vår räknare och ta reda på hur mycket du förbränner i samband med en rad aktiviteter. Se hur många kalorier du förbränner vid löpning, städning och tyngdlyftning. 12