Gå net i vikt efter graviditet Planerar du att få fler barn är det bra att ha en hälsosam vikt. Att inom ett år gå ned till den vikt du hade innan graviditeten minskar risken för komplikationer under nästa graviditet och förlossning. Har du gått upp mer än det som rekommenderades under din graviditet kan det vara svårt att gå ner till din tidigare vikt. 1 gå ner 20 kg efter graviditet 2 Senast Uppdaterat: mars 24, Kategori: Gå ner i vikt Gå ner i vikt Skrivet av:Mimmi Själv gått igenom en hälsoresa och hjälpt flera andra att göra just samma sak. Viktuppgång under graviditeten påverkar viktnedgången efteråt Alla går upp i vikt under graviditeten. 3 gå ner i vikt efter graviditet promenad 4 Att gå ner i vikt efter graviditeten är varken ett krav eller en stress. Kroppen måste få återhämta sig ordentligt och ammar du så behöver kroppen mycket energi. Om du senare vill gå ner några kilon är det bra med hälsosamma rutiner – här är några saker att börja med. Hoppa inte över måltider. 5 Att gå ner i vikt mellan graviditeter har potential att minska risken för högt blodtryck och optimera förutsättningarna för att fostret ska födas med normal storlek vid nästa graviditet. Det handlar om att att minska risken för av preeklampsi, högt blodtryck eller barn med avvikande födelsestorlek. 6 Fråga: Problem med viktnedgång efter graviditet. Sedan jag födde min son för 1 år sedan har jag haft jätte svårt att gå ner i vikt. Är cm kort och väger nu 92 kg, fruktansvärt. Gick upp 20kg under och efter graviditeten pga massa amning bla. Har tidigare tränat och har väl sedan tonåren varit lite kraftigt byggd men aldrig fet. 7 gå ner i vikt amning 8 bland annat för att den samlade mängden vätskor i kroppen minskar. 9 wwwse › efter-forlossningen › vikt-och-matvanor-efter-forlossning. 10