Spända muskler i nacken huvudvärk Spänningshuvudvärk. Den vanligaste formen av huvudvärk är spänningshuvudvärk. Både barn och vuxna kan få spänningshuvudvärk. Den kan bero på till exempel trötthet, stress, felaktig arbetsställning och sömnbrist. Du kan oftast behandla besvären själv. 1 ont i nacken huvudvärk yrsel, illamående 2 Spänningshuvudvärk kan bero på spända muskler i nacken och runt huvudet, därav namnet. Men det är inte alla som får spänningshuvudvärk på grund av muskelspänningar, och orsakerna till den här typen av huvudvärk är inte helt klarlagda. Det är troligt att både ärftlighet och miljöfaktorer har betydelse. 3 ont i bakhuvudet och nacken 4 Muskulatur i huvudet och nacken kan bli spända av stress, och därigenom skapa spänningshuvudvärk. Spänningshuvudvärk – vad är det? Det är inte ovanligt att huvud- värken uppstår på morgonen och ökar i intensitet under dagen, speciellt om stress är med i bilden. 5 I den stora majoriteten av alla fall beror huvudvärken från nacken på spända muskler. Om problemen förvärras eller inte går över under en längre period bör man dock alltid kontakta sjukvården för att försäkra sig om att det inte finns någon annan, bakomliggande orsak till problemen. 6 Stretcha bort din smärta med enkla övningar. Sträck ut musklerna i nacken och lindra din huvudvärk. Här är 6 effektiva övningar som du kan göra sittande. Hälsoliv halsoliv@ Spänningshuvudvärk kan ha en rad olika orsaker, däribland stress och spända muskler i nacken. 7 ont i huvudet på en speciell punkt 8 Det är således en ovanlig sekundär huvudvärksform som inte skall blandas ihop med vanlig migrän som ofta startar med nackstelhet. 9 Ensidiga huvudrörelser och en felaktig kroppshållning framkallar ofta spänningar i nacke och axlar som då ger huvudvärk. 10